Zihinsel Dönüşüm
Yas, şüphe ve kimsenin sizi uyarmadığı zihniyet
Bekleme
İyileşme ameliyattan uyandığınızda başlamaz. Beklemede başlar ve bu kısım en zor olabilir.
-
1
Bekleme acımasızca uzun olabilir
Ameliyat olduğum yerde acil olmayan bir bekleme bir yıl ila 18 ay sürebilir. Kendinizi savunabiliyorsanız, savunun.
-
2
Belirsizlik en kötü kısımdır
Geleceğini bilip ama plan yapamayıp rahat edememe. O bilememe hissi her gün kafamın arkasındaydı.
-
3
Tarihi almak her şeyi değiştirir
Gerçek bir tarihim olduğu an belirsizlik kalktı ve nefes alabildim. Hala bekliyorsanız, dayanın. O rahatlama gelecek.
Yas
Kimse bana kendi vücudumun yasını tutacağımı ya da içimdekini kabullenmekte zorlanacağımı söylemedi.
-
1
Yas tutabilirsiniz ve bu normaldir
İlk ameliyatımdan sonra neredeyse sürekli ağladım. Vücudumun içinde artık metalden bir parça olduğunu kabullenemedim.
-
2
Donanımı kabullenmek zaman alır
Henüz size ait hissetmiyorsa, garip ya da nankör değilsiniz. Çok büyük bir şeye uyum sağlıyorsunuz.
-
3
Kolaylaşır
İkinci ameliyatıma kadar yasımı tutmuştum. Donanımı hemen kabullendim. O huzur her şeyi hafifleştirdi.
Şüphe
İkinci hafta civarında, şişlik devam ederken ve hala fazla bir şey yapamıyorken, şüphe sızıntr. Ameliyat sonrası en yaygın duygulardan biri ve en az konuşulanlardan biri.
-
1
Muhtemelen kararınızı sorgulayacaksınız
Bu normaldir, yanlış bir şey yaptığınızın işareti değildir.
-
2
Hareketsizlik şüpheyi besler
Hareket edemez ve bir şey yapamazken, zihniniz sessizliği endişeyle doldurur.
-
3
Vücut hareket ettikçe hafifler
Vücudum daha fazla şey yapmaya başladığı an şüphe azaldı.
Zihniyet değişimi: altın değerinde
Bu modülün bir bölümünü okuyacaksanız, burası olsun. İki ameliyatım 180° farklıydı ve tek gerçek fark zihniyetimdi.
-
1
Panik zorlaştırır
İlk ameliyatımda kaygılıydım, rehber arıyordum, panikliyor ve kendimi çok zorluyordum. Bacağım fena şişti ve daha uzun bir iyileşmeyle bedelini ödedim.
-
2
Sakinlik kolaylaştırır
İkinci ameliyatımda rahatım. Sürece güvendim, korkusuzca dinlendim. Bacağım neredeyse hiç şişmedi ve iyileşme hızla geçti.
-
3
Kısa süreli ağrı, uzun süreli kazanç
Şimdi birkaç hafta hareketsizlik, sonra yıllarca ağrısız bir hayat. Böyle baktığınızda sabır çok daha kolay olur.
Vücudunuz değişecek
Kas, iştah, hormonlar, saç, enerji. Hepsi ameliyat stresi altında değişebilir. Normal olan burada.
-
1
Kas kaybedeceksiniz
Hem ameliyatta kesilmekten hem de hareketsiz yatmaktan muazzam miktarda kas kaybettim. Geri gelir.
-
2
İştahınız düşebilir
Hareketsiz olduğunuzda basitçe daha az ihtiyacınız olur. Zorlamayın, yediğinizde iyi yiyin yeter.
-
3
Hormonlar değişebilir
Özellikle kadınlarda stres döngünüzü bozabilir. Saçım da normalden fazla döküldü. Düzelir.
-
4
Görünüşünüze karşı nazik olun
Hareketsiz haftalarda gördüğünüz vücut son vücudunuz değil. O sizin iyileşen vücudunuz.