Det mentala skiftet
Sorgen, tvivlet och inställningen som ingen varnar dig för
Väntan
Återhämtningen börjar inte när du vaknar ur narkosin. Den börjar i väntan, och den delen kan vara den svåraste.
-
1
Väntan kan vara brutalt lång
Där jag opererades kunde en icke-akut väntan vara ett år till 18 månader. Om du kan driva på för dig själv, gör det.
-
2
Limbot är det värsta
Att veta att det kommer men inte kunna planera eller slå sig till ro. Det där icke-vetandet satt i bakhållet av mitt huvud varje dag.
-
3
Att få datumet förändrar allt
I det ögonblick jag fick ett riktigt datum lättade osäkerheten och jag kunde andas. Om du fortfarande väntar, håll ut. Den lättnaden är på väg.
Sorgen
Ingen berättade för mig att jag skulle sörja min egen kropp eller kämpa med att acceptera det som nu satt därinne.
-
1
Du kanske sörjer, och det är normalt
Efter min första operation grät jag nästan hela tiden. Jag kunde inte acceptera att det nu satt en metalldel inne i min kropp.
-
2
Att acceptera implantatet tar tid
Om det inte känns som ditt ännu är du inte konstig eller otacksam. Du anpassar dig till något enormt.
-
3
Det blir lättare
Vid min andra operation hade jag redan sörjt klart. Jag accepterade implantatet direkt. Den friden gjorde allt lättare.
Tvivlet
Runt vecka två, när svullnaden dröjer och du fortfarande inte kan göra mycket, smyger tvivlet sig på. Det är en av de vanligaste känslorna efter en operation, och en av de minst omtalade.
-
1
Du kommer antagligen ifrågasätta ditt val
Det är normalt, inte ett tecken på att du gjorde fel.
-
2
Stillheten närer tvivlet
När du inte kan röra dig och inte kan göra något fyller ditt sinne tystnaden med oro.
-
3
Det lättar när kroppen rör sig
I det ögonblick min kropp började göra mer bleknade tvivlet.
Inställningsskiftet: guldkornet
Om du läser en enda del av den här modulen, läs denna. Mina två operationer var 180° isär, och den enda verkliga skillnaden var min inställning.
-
1
Panik gör det svårare
Med min första operation var jag ångestfylld, sökte guider, panikade och pressade för hårt. Mitt ben svullnade kraftigt och jag fick betala med en längre återhämtning.
-
2
Lugn gör det lättare
Med min andra var jag avspänd. Jag litade på processen, jag vilade utan rädsla. Mitt ben svullnade knappt, och återhämtningen flög fram.
-
3
Kort smärta för lång vinst
Några veckors stillhet nu, för år av ett liv utan smärta sen. När du ser det så blir tålamod så mycket lättare.
Din kropp kommer att förändras
Muskler, aptit, hormoner, hår, energi. Allt kan skifta under stressen av en operation. Här är vad som är normalt.
-
1
Du kommer att förlora muskler
Jag förlorade enorma mängder muskelmassa, både från att bli skären i under operationen och från att ligga stilla. Den kommer tillbaka.
-
2
Din aptit kan minska
När du är stillasittande behöver du helt enkelt mindre. Tvinga det inte, men ät bra när du väl gör det.
-
3
Hormonerna kan förändras
Särskilt för kvinnor kan stressen rubba din cykel. Mitt hår föll också av mer än vanligt. Det stabiliseras.
-
4
Var snäll mot ditt utseende
Kroppen du ser under de stilla veckorna är inte din slutgiltiga kropp. Det är din läkande kropp.