A Mudança Mental
O luto, a dúvida e a mentalidade sobre a qual ninguém te avisa
A espera
A recuperação não começa quando você acorda da cirurgia. Ela começa na espera, e essa parte pode ser a mais difícil.
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A espera pode ser brutalmente longa
Onde eu fiz a cirurgia, uma espera não urgente pode ser de um ano a 18 meses. Se você puder advogar por si mesmo, faça isso.
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O limbo é a pior parte
Saber que está por vir, mas sem conseguir planejar ou se acalmar. Essa incerteza ficou na minha cabeça todos os dias.
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Receber a data muda tudo
No momento em que tive uma data real, a incerteza se dissipou e eu pude respirar. Se você ainda está esperando, aguente firme. Esse alívio está chegando.
O luto
Ninguém me disse que eu lamentaria meu próprio corpo ou teria dificuldade em aceitar o que agora estava dentro dele.
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Você pode sentir luto, e isso é normal
Depois da minha primeira cirurgia, eu chorava quase constantemente. Não conseguia aceitar que agora havia uma peça de metal dentro do meu corpo.
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Aceitar o hardware leva tempo
Se ainda não parece seu, você não é estranho nem ingrato. Você está se ajustando a algo enorme.
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Fica mais fácil
Na minha segunda cirurgia, eu já tinha feito o luto. Aceitei o hardware na hora. Essa paz tornou tudo mais leve.
A dúvida
Por volta da segunda semana, quando o inchaço persiste e você ainda não consegue fazer muita coisa, a dúvida aparece. É um dos sentimentos mais comuns após a cirurgia, e um dos menos comentados.
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Você provavelmente vai questionar sua escolha
Isso é normal, não é um sinal de que você fez a coisa errada.
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A quietude alimenta a dúvida
Quando você não consegue se mover e não consegue fazer, sua mente preenche o silêncio com preocupação.
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Ela passa quando o corpo se move
No momento em que meu corpo começou a fazer mais, a dúvida desapareceu.
A mudança de mentalidade: a pepita de ouro
Se você ler apenas uma parte deste módulo, leia esta. Minhas duas cirurgias foram 180° opostas, e a única diferença real foi minha mentalidade.
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O pânico torna tudo mais difícil
Na minha primeira, eu estava ansiosa, procurando guias, entrando em pânico e forçando demais. Minha perna inchou muito e eu paguei com uma recuperação mais longa.
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A calma torna tudo mais fácil
Na minha segunda, eu estava tranquila. Confiei no processo, descansei sem medo. Minha perna mal inchou, e a recuperação voou.
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Dor curta para ganho longo
Algumas semanas de quietude agora, por anos de uma vida sem dor depois. Quando você vê dessa forma, a paciência se torna muito mais fácil.
Seu corpo vai mudar
Músculo, apetite, hormônios, cabelo, energia. Tudo pode mudar sob o estresse da cirurgia. Aqui está o que é normal.
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Você vai perder músculo
Eu perdi uma quantidade enorme de músculo, por causa do corte na cirurgia e por ficar deitada parada. Ele volta.
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Seu apetite pode diminuir
Quando você está parado, simplesmente precisa de menos. Não force, apenas coma bem quando comer.
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Os hormônios podem mudar
Especialmente para mulheres, o estresse pode desregular seu ciclo. Meu cabelo também caíu mais do que o normal. Isso se estabiliza.
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Seja gentil com sua aparência
O corpo que você vê nas semanas paradas não é seu corpo final. É seu corpo em cura.