⚡ Broken to Bionic
← Všechny moduly
Modul 02

Mentální zlom

Smutek, pochyby a nastavení mysli, na které vás nikdo nepřipraví

⏱ 11 min přečteno

Část 1

Čekání

Zotavení nezačíná, když se probudíte z operace. Začíná v čekání, a to může být nejobtížnější.

  • 1

    Čekání může být brutálně dlouhé

    Tam, kde jsem měla operaci, může neakutní čekání trvat rok až rok a půl. Pokud můžete za sebe bojovat, udělejte to.

  • 2

    Nejhorší je to čekání v limbu

    Vědět, že to přijde, ale nemůžet plánovat ani se usadit. To nevědění mi sedělo v hlavě každý den.

  • 3

    Dostat termín vše změní

    V momentu, kdy jsem měla skutečný termín, nejistota zmizela a mohla jsem si oddýchnout. Pokud stále čekáte, vydržte. Ta úleva přijde.

Část 2

Smutek

Nikdo mi neřekl, že budu truchlit nad vlastním tělem nebo že budu mít problém přijmout to, co je teď uvnitř.

  • 1

    Možná budete truchlit, a je to normální

    Po první operaci jsem brela téměř neustále. Nemohla jsem přijmout, že mám teď uvnitř těla kovový díl.

  • 2

    Přijetí umělého kloubu vyžaduje čas

    Pokud ho ještě necítíte jako svůj, nejste divní ani nevděční. Přizpůsobujete se něčemu obrovskému.

  • 3

    Bude to lepší

    Před druhou operací jsem již truchlení měla za sebou. Kloub jsem přijala hned. Ten klid vše ulehčil.

Část 3

Pochyby

Kolem druhého týdne, když otok přetrvává a pořád nemocete moc dělat, v plíží se pochyby. Je to jeden z nejčastějších pocitů po operaci a jeden z nejméně probraných.

  • 1

    Nejspíš zpochybníte své rozhodnutí

    To je normální, ne známka toho, že jste udělali chybu.

  • 2

    Klid živí pochyby

    Když se nemůžete hýbat a nemůžete dělat, vaše mysl zaplní ticho starostmi.

  • 3

    Ustávají, jak se tělo hûbe víc

    Ve chvíli, kdy moje tělo začalo dělat víc, pochyby pominuly.

Část 4

Změna nastavení mysli: zlaté zrníko

Pokud čtete jednu část tohoto modulu, přečtěte si tuto. Moje dvě operace byly o 180° rozdílné, a jediný skutečný rozdíl bylo mé nastavení mysli.

  • 1

    Panika to ztěžuje

    Při první operaci jsem byla úzkostná, hledala návody, panikařila a tlačila na sebe. Noha hodně otekla a zaplatila jsem za to delším zotavením.

  • 2

    Klid to ulehčuje

    Při druhé operaci jsem byla v klidu. Věřila jsem procesu, odpočívala bez strachu. Noha sotva otekla a zotavení utíkalo.

  • 3

    Krátká bolest pro dlouhý zisk

    Pár týdnů klidu teď, za léta života bez bolesti poté. Když se na to podíváte takhle, trpělivost přijde mnohem snáz.

Část 5

Vaše tělo se změní

Svaly, chut’ k jídlu, hormony, vlasy, energie. Vše se může posunout pod stresem z operace. Tady je, co je normální.

  • 1

    Přijdete o svaly

    Přišla jsem o obrovské množství svalů, a to z operace i z ležení. Vrátí se.

  • 2

    Chut’ k jídlu se může snížit

    Když se nehybete, prostě potřebujete méně. Nenuťte se, jen jezte dobře, když jděte.

  • 3

    Hormony se mohou změnit

    Zvláště u žen může stres narušit cyklus. I mně vypadávaly vlasy víc než obvykle. Ustaví se to.

  • 4

    Buďte na sebe hodní ohledně vzhledu

    Tělo, které vidíte v tichých týdnech, není vaše konečné tělo. Je to vaše uzdravující se tělo.