Henkinen muutos
Suru, epäilys ja asenne, josta kukaan ei varoita
Odottaminen
Toipuminen ei ala, kun heräät leikkauksesta. Se alkaa odottamisessa, ja se osa voi olla vaikein.
-
1
Odotus voi olla julmasti pitkä
Siellä missä minua leikattiin, ei-kiireellinen odotus voi olla vuodesta puoleentoista vuoteen. Jos voit puolustaa itseäsi, tee niin.
-
2
Epävarmuus on pahin osa
Tietäminen, että se on tulossa, mutta kykenemättömyys suunnitella tai asettua. Se epätietoisuus istui takaraivossani joka päivä.
-
3
Päivämäärän saaminen muuttaa kaiken
Sillä hetkellä kun sain oikean päivämäärän, epävarmuus helpotti ja saatoin hengittää. Jos odotat vielä, pidä kiiinni. Se helpotus on tulossa.
Suru
Kukaan ei kertonut minulle, että surisin omaa kehoani tai kamppailsin hyväksymään sen, mitä sen sisällä nyt oli.
-
1
Saatat surra, ja se on normaalia
Ensimmäisen leikkauksen jälkeen itkin melkein jatkuvasti. En pystynyt hyväksymään, että kehossani oli nyt metallinen osa.
-
2
Laitteen hyväksyminen vie aikaa
Jos se ei vielä tunnu omaltasi, et ole outo tai kiitoton. Sopeudut johonkin valtavaan.
-
3
Se helpottaa
Toiseen leikkaukseeni mennessä olin käynyt surun läpi. Hyväksyin laitteen heti. Se rauha teki kaiken kevyemmäksi.
Epäilys
Noin toisella viikolla, kun turvotus pysyy ja et vielä pysty tekemisän paljoa, epäilys hiipii sisään. Se on yksi yleisimmistä leikkauksen jälkeisistä tunteista, ja yksi vähiten puhutuista.
-
1
Todennäköisesti kyseenalaistat valintasi
Tämä on normaalia, ei merkki siitä, että teit väärän valinnan.
-
2
Paikallaan olo ruokkii epäilystä
Kun et voi liikkua etkä tehdä, mielesi täyttää hiljaisuuden huolella.
-
3
Se haihtuu, kun keho liikkuu
Sillä hetkellä kun kehoni alkoi tehdä enemmän, epäilys haihtui.
Asennemuutos: kultahippu
Jos luet yhden osan tästä moduulista, lue tämä. Kaksi leikkaustani olivat 180° toisistaan, ja ainoa todellinen ero oli asenteeni.
-
1
Paniikki tekee siitä vaikeampaa
Ensimmäisellä kerralla olin ahdistunut, etsin oppaita, paniikinomaisesti ja puskin liikaa. Jalkani turvosi pahasti ja maksoin siitä pidemmllä toipumisella.
-
2
Rauhallisuus tekee siitä helpompaa
Toisella kerralla olin rentoutunut. Luotin prosessiin, lepsin ilman pelkoa. Jalkani tuskin turvosi, ja toipuminen sujui nopeasti.
-
3
Lyhyt kipu pitkän hyödyn vuoksi
Muutama viikko paikallaan oloa nyt, vuosia kivutonta elämää myöhemmin. Kun näet asian näin, kärsivällisyys tulee paljon helpommaksi.
Kehosi muuttuu
Lihakset, ruokahalu, hormonit, hiukset, energia. Kaikki voivat muuttua leikkauksen stressin alla. Tässä on, mikä on normaalia.
-
1
Menetät lihasta
Menetin valtavan määrän lihasta, leikkauksen leikkaamisesta ja paikallaan makaamisesta. Se palautuu.
-
2
Ruokahalusi voi laskea
Kun olet paikoillasi, tarvitset yksinkertaisesti vähemmän. Älä pakota, syö vain hyvin kun syöt.
-
3
Hormonit voivat muuttua
Etenkin naisilla stressi voi sotkea kuukautiskierron. Hiukseni lähtivät tavallista enemmän. Se tasaantuu.
-
4
Ole lempeä ulkonäöllesi
Keho, jonka näet paikallaan olon viikkoina, ei ole lopullinen kehosi. Se on paraneva kehosi.