Štyri kapitoly, jedna láskavá cesta
Čítajte svojím tempom. Pred operáciou, noc predtým, alebo v tichých dňoch potom.

Prvé dva týždne
Bezpečnosť, opatrenia, čo vaše telo robí, a jemný pohyb, ktorý úplne stačí.

Psychický zvrat
Ako zvládnuť čakanie, smútok, pochybnosti a nastavenie mysle, ktoré potichu rozhodne o všetkom.

Posilnenie
Tretí týždeň a ďalšie. Křehká fáza a ako napředovať bez spätných krokov.

Obnova vás samých
Zmena identity, aktualizácia softvéru mozgu a získanie života späť počas roka.