Quatro capítulos, um caminho gentil
Leia ao seu próprio ritmo. Antes da cirurgia, na noite anterior, ou nos dias calmos depois.
As Duas Primeiras Semanas
Segurança, precauções, o que o seu corpo está a fazer e o movimento suave que é suficiente.
A Mudança Mental
Lidar com a espera, o luto, a dúvida e a mentalidade que decide tudo em silêncio.
Ficar Mais Forte
Da terceira semana em diante. A fase frágil e como progredir sem contratempos.
Reconstruir-se
A mudança de identidade, atualizar o software do cérebro e reconquistar a sua vida ao longo de um ano.