Neljä lukua, yksi lempeä polku
Lue omaan tahtiisi. Ennen leikkausta, edeltävänä iltana tai hiljaisina päivinä sen jälkeen.
Kaksi ensimmäistä viikkoa
Turvallisuus, varotoimet, mitä kehossasi tapahtuu ja lempeä liike, joka riittää.
Henkinen muutos
Odottamisen, surun, epäilyksen ja asenteen käsittely, joka hiljaa ratkaisee kaiken.
Vahvistuminen
Kolmas viikko ja sen jälkeen. Herkä vaihe ja kuinka edetä ilman takapakkeja.
Uudelleenrakennus
Identiteettimuutos, aivojen ohjelmiston päivitys ja elämäsi takaisin ottaminen vuoden aikana.